看过中医的朋友对于内火旺盛这个词肯定不陌生，特别是那些经常出现口腔溃疡和喉咙肿痛的朋友，要想及时的缓解这种症状，除了要在日常生活中及时的调养，同时也要注意饮食。那么，内火旺盛的人吃什么好呢?接下来，接下来，小编就为大家详细介绍这方面的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。
内火分五火,不同的内火的患者可以吃不同的食物，想要令内火旺盛的情况逐渐好转，那么就需要掌握比较常见的一些饮食调理方法。具体如下：
一、莲子汤。用莲子加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。对于去除心火是很有效果的，心火的常见表现有口干舌燥、反复溃疡，中医方面认为莲子汤具有很好的去心火的作用，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。
二、猪肝汤。用猪肝放水煮熟，加入菊花喝汤，对于去除肺火是很有用的，肺火的常见表现四肢发热、喉咙疼痛、咳嗽痰少等，中医方面认为猪肝具有很好的去肺火的作用，经常服用能够令身体更加的健康。
三、绿豆粥。绿豆汤的做法小编就不赘述了，有生活经验的人基本上都喝过绿豆粥，绿豆粥对于去除胃火是很有帮助的，尤其是对于那些出现了便秘和火气旺盛的朋友，具有清热解暑的功效，专家建议绿豆粥放入冰箱的时间不宜过长，否则对身体无益。
四、梨水。冰糖雪梨是大家感冒咳嗽时经常喝的一样东西，对于去肝火是很有效果的，尤其是有头晕眼花、四肢胀痛的朋友效果更佳，梨水服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。
五、猪腰。在猪腰放置砂锅内煮熟熬成汤，对于对于去除肾火是很有帮助的，肾火常见表现有潮热盗汗、五心烦躁，猪腰不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质，是一件很好的去火食物。
以上就是本文关于“内火旺盛的人吃什么好?”的相关介绍，内火旺盛对于我们的生活还有工作造成的影响是比较大的，所以平时我们一定要了解内火旺怎么调理，更好的促进身体恢复健康。不同的心火对应不同的饮食调理，大家还要保持好良好的饮食习惯，多喝白开水，和多吃些新鲜的水果蔬菜，尽量少给吃油炸和红烧食物等。祝大家早日康复!