女性体内体内湿气重是什么原因呢?

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  在春季,乍暖还寒,有些女性朋友常常感觉到头部沉重、胸腹胀满、下肢浮肿,这些都是体内湿气重的表现。那女性体内体内湿气重是什么原因呢?


  1.久坐不动

  长期待在办公室里久坐不动,没有体力的消耗,身体新陈代谢变慢,活力不足导致阳虚,湿气自然无法排出体外。

  2.长期节食

  不仅是胖人,瘦子体内也会有湿邪。比如你依靠节食来保持身体,体内的“火力”就会不旺,因为缺乏制造“火焰”的原材料。

  3.睡眠不足

  睡不够就是脾虚的症状。整天忙于工作应酬,加班加点,睡眠不足,活力不够,湿气堆积。

  4.情绪不佳

  很多人在平时的生活中不注意控制自己的情绪造成的。特别是对于女性而言,尤为如此,如果经常生气,又或者是情绪不稳定,那么就会让肝气郁结,从而就会影响身体中气体的运行,从而造成腑脏受到牵连,让身体中的湿气排不出体外。

  5.饮食口味过重

  常期在外面吃饭,想吃啥就吃啥,酸甜苦辣等重口味食物容易造成肠胃闷胀、发炎。肠胃功能不好则营养及水分代谢也会出问题。


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