屎又称之为大便，是人体新陈代谢的产物，健康成人的大便为成形的黄色或褐色居多，呈现为固体、软糯的香蕉状。大便的颜色并不固定，因某些食物或者药物，以及人体疾病都可能导致大便颜色色泽变化，如多食碳水化合物时为黄色，多食蛋白质时呈褐色。通过观察大便的色泽，也可以作为人体器官的病变情况，当然这一结果仅作参考，需要结合临床检查而定。
屎的颜色代表什么
1、 大便的颜色可以反映患者胃肠道的功能状态，黏膜有没有炎症，有没有占位性病变等等。
2、 大便的颜色也反映患者的肝胆及胰腺有没有占位性病变?或者是炎症性病变等等。
3、 大便的颜色如果呈现柏油样的黑便，就提示病人存在消化道出血的情况，需要进一步完善胃肠镜检查，了解引起出血的原因。
4、 如果大便颜色呈一种白陶土样，这种情况大多是由于肝胆占位，导致胆汁排出不畅所引起，进一步确认可以做上腹部的ct或者是磁共振检查。
如何保证排便正常
1、 饮食搭配合理。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果。
2、 主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
3、 进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。