过度频繁的手淫，对于身体发育是有影响的，可能会导致前列腺炎等疾病，严重的会影响生育功能。在生殖功能方面会出现阳痿早泄，可能导致性功能障碍。平时一定要注意个人卫生防止，减少或避免手淫的频率，以免变得更严重。手淫影响工作和学习，甚至影响生育。建议不要穿过于紧的内裤。早晨不要恋床，醒来后及时起床，避免想入非非。
过度打飞机会怎么样
1、过度手淫自慰，可造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退的症状。
2、长期频繁手淫，还可造成严重的精神负担，由于射精频繁，还会导致精液质量下降，性欲逐渐减退。
3、有些男性因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，还可能影响生育。
如何有效避免打飞机
1、分散注意力。可以打球、下棋等，做一些有益身心健康的活动，从而分散注意力。
2、养成良好生活习惯。平时要做好性器官的卫生清洁，内裤不要过紧，被褥不能过暖，按时作息。同时要进行适当的体育锻炼。
3、正确认识性。其实，适度手淫有利于生理健康，但是过度手淫就不好了。
4、学会自律，与不良的手淫习惯抗衡，要给自己做心理暗示，改正和减少手淫的频率。
5、不看黄色小说和视频。学会克制自己，不看或少看不良小说和视频，特别是不要在晚上睡觉时看，可以减少视觉上的性刺激、性幻想。