喝西瓜汁会胖吗

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西瓜是一年生蔓生藤本植物;茎、枝粗壮,具明显的棱。卷须较粗壮,具短柔毛,叶柄粗,密被柔毛;叶片纸质,轮廓三角状卵形,带白绿色,两面具短硬毛,叶片基部心形;雌雄同株,雌、雄花均单生于叶腋。如果过量喝西瓜汁,摄入的葡萄糖超过了机体的消耗量,则会导致葡萄糖的积累,并转化成糖原、脂肪等成分,那么就会产生肥胖了。

一、喝西瓜汁有什么好处

1、西瓜汁属于凉性饮品,具有清热解暑的功效,还有生津止渴的作用。

2、常饮西瓜汁还可以避免身体浮肿的出现,有利尿的作用,对消除水肿型肥胖有一定的作用。

3、还具有解酒功能,喝西瓜汁还能保护肾脏,也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。

二、喝西瓜汁要注意什么

1、西瓜汁虽好,但属于寒凉之品;脾胃虚寒的人贪食过多会引起腹痛,腹泻的症状,西瓜还不能与油腻之物同食,易使人呕吐。

2、不宜喝太多,虽然西瓜汁不是发胖的食物,但是喝多了会撑大胃;胃被撑大了,食量就会增加,这样容易在不知不觉中长胖。

3、不要冰镇,冰镇的西瓜汁虽然口感变好,喝完更加凉爽;但是同样也更伤脾胃,特别是幼儿和孕妇,喝了容易拉肚子。

4、现榨现喝,夏季天气炎热;西瓜含糖分较高,切开榨汁后很容易腐败变质。


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