蜂蜜对人体有哪些好处?学会蜂蜜的这两种用法让营养翻倍!

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  蜂蜜是一种纯天然的保健食品,它里面含有丰富的营养物质,食用后对人体有极大的好处,尤其是用来泡水喝,营养价值更佳哦!


  【蜂蜜的好处】

  1.蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

  2.食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力。

  3.蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

  4.蜂蜜能医治中度的肌肤损伤,特别是烫伤,将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时,细菌无法成长。

  5.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够加快进入梦乡速度。


  【蜂蜜水的泡法】

  1.柠檬蜂蜜水

  材料:蜂蜜1瓶、柠檬3-4个、空玻璃瓶1个

  做法:将一瓶蜂蜜分成两份,用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的建议去皮后再榨。如果实在没有条件,可以讲柠檬去皮切成小丁。将柠檬汁或者小丁等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。

  2.姜汁蜂蜜水

  原料:蜂蜜1瓶、生姜1块、空玻璃瓶1个

  做法:备好蜂蜜老姜;切碎姜,多少可随自己喜好;姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概30\40度的热水;加入两大勺蜂蜜,搅匀;最后,滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。


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