牙齿对人体来说是相当的重要了，身体健康全靠它，如何养护好你的牙，今天中医中药网小编为大家提供几种护牙方法，希望对你有所帮助，另外如果牙齿产期缺损对人又体有哪些影响呢!
牙齿缺失的危害
1、影响发音
由于牙齿的缺损，对发音上会有所改变，这就给发音造成了一定的障碍。
2、咀嚼功能下降
牙齿缺损，牙齿咀嚼食物不能够正常的咀嚼，使得吞咽食物的时候口腔很难闭合，这样就会影响到消化功能的退化，不利于食物的消化，这就可以证明说牙齿缺损使得胃肠消化功能受影响。
3、影响外表形象
牙齿缺失较多时，余牙倾倒移位，或向对伸长，可造成咬关系紊乱，阻碍下颌前伸或倾向运动，咀嚼肌群张力不平衡。
临床上常表现为咀嚼时关节疼痛、张口受限、关节弹呼等颞下颌关节紊乱综合征的一系列症状。
4、引发疾病
牙周病的引发，要是牙齿脱落之后没有及时的进行牙齿的修复的话，对邻牙有很大的伤害，这样就会失去跟邻牙之间的解除关系，牙齿的排列不齐等一系列的问题就会慢慢的出现，这就会导致牙周病的发病。
【治牙周食疗推荐】
1、桂圆黑豆枸杞汤
取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加入枸杞、桂圆肉，小火煮30分钟，连药带汤1次服下(空腹)，每天1次。具有补肾固齿的功效，久服可防治牙周病。
2、海带豆腐粥
取海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。将海带用温水泡软，切成丝状;豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。常服此方具有益肾固齿的功效。
3、红茶饮
取红茶50克，加水500毫升，烧开，待温度适宜时，先用煎液漱口，然后饮用。具有杀菌固齿的功效，长期服用能预防蛀牙、治疗牙本质过敏。
牙齿养护小常识
1、早晚刷牙
要保护好牙齿，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。
2、吃甜食
甜食的诱惑相信很多人都无法抵抗，不少人更是几天不吃甜食就感觉全身难受。可是甜食吃多了就很容易会有蛀牙，实在是让人头痛!
3、多吃蔬菜水果
水果蔬菜不仅仅含有丰富的营养，可以帮助我们的牙齿更加健康，还有清香口气的作用。另外像芹菜和香菜等蔬菜，还能帮助去除牙齿上的污渍。
4、尽量少用牙签
食用牙签会使你牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。
5、多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。