在气温变化较大的季节，不少人或多或少都有过感冒和咳嗽的体验，可能会对正常的生活造成一定的影响。感冒和咳嗽是临床上较为常见的上呼吸道感染症状，二者往往合并存在。通常情况下，感冒往往由于受凉或感染等因素引起，患者可能会伴有鼻塞、流鼻涕以及打喷嚏等一系列不适反应。
感冒咳嗽可以吃瓜子吗
瓜子是市场上较为常见的一种零食小吃，引起香气诱人、口感丰富而深受大众的喜爱。瓜子主要由植物种子炒制而成，包括葵瓜子、黄瓜子、南瓜子、西瓜子以及海瓜子等多种类型。其中葵瓜子含有不饱和脂肪酸、叶酸、维生素E以及铁、钾、锌等营养物质，有助于为人体提高营养支持。通常情况下，感冒咳嗽患者在饮食上要注意保持清淡，不宜食用油炸、油腻以及辛辣刺激的食物。患者可以适量食用瓜子，但是食用过多可能会因食物碎屑刺激咽喉，引发咳嗽或咽喉干痒等症状。
吃瓜子的注意事项
1、炒制的瓜子含盐量较多，食用过多可能会诱发高血压，因此平时需要注意控制摄入量。
2、吃瓜子虽然可以促进唾液和胃液分泌，但是容易引发口渴、口干等不适症状。
3、长期的用牙嗑瓜子可能会磨损牙釉质，使牙齿出现小缺口，增加患口腔疾病的风险。