出汗促进身体代谢，但是在正常室温下，安坐或睡眠时无故流汗，则需注意，中医认为，过量出汗，显示身体弱，阴阳失去平衡!
出虚汗的原因
1、在《伤寒论》中有着对于外感病的出汗症状，作了详细和科学的的描述。
并且提出根据汗出的性质进行病机的判断。
从而进一步的提出了外感病出汗症状的的辨证性的纲领。
并且发明了以桂枝汤为代表的有效治疗方法。
在《金匮要略》这一记载中有指出这样的看法：“食已汗出，又有常常暮盗汗者，此乃就是劳气也。”
这就已经说明盗汗大多数都是由于虚劳所致。
2、《诸病源候论》、《备急千金要方》、《三因方·自汗证治》、《三因方·自汗证治》、《内经》也有对相关病症的介绍和说明，并且记载了一些行之有效的治疗方法。
直到现在还为我国中医所广泛应用，并且取得了非常好的治疗效果，是患者治病的首选良方。
中医治疗虚汗的方法
1、麦黄芪大枣粥
材料：取小麦100克，黄芪20克，夜交藤20克、大枣10粒，冰糖适量。
做法：将黄芪、夜交藤放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。
然后，锅内加水，放入洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥;
粥将熟时，倒入煎好的药汁，再煮一会儿，放冰糖调味即可，每天早晚当粥食用。
功效：可有效缓解失眠多梦、出虚汗、情绪低落等症状。
2、百合莲子饮
材料：百合20克，莲子30克，冰糖30克。
做法：先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天。
功效：适宜于阴虚盗汗者。
3、龙眼人参饮
材料：取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。
做法：先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量。
置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用。
一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
盗汗和虚汗的区别
虚汗：出虚汗就是指无论是在白天还是晚上，只要进行活动，无论是剧烈的还是轻微的，有的人甚至是都没有进行活动就已经大汗淋漓。
盗汗：而盗汗是指患者在晚上睡觉的过程中，会有大量出汗的情况，并且本人并不知道，睡醒之后全身燥热并且汗液黏稠。