长期加班熬夜,黑眼圈越来越严重,不仅显老,而且影响整体形象,那么如何淡化黑眼圈呢,选择合适的方法,具体随中医中药网小编一起来看!
祛黑眼圈,试试以下方法
1、热鸡蛋敷眼周
把一个鸡蛋煮熟,把鸡蛋壳剥去,然后用薄纱巾将鸡蛋包住,再将它放在眼圈周围热敷,可以在眼圈处来回地按摩。热敷有助于促进眼部的血液循环,对淡化黑眼圈有利。
2、薄荷叶敷眼
可以取几片新鲜的薄荷叶,将薄荷叶放在热水中浸泡,5分钟后将薄荷叶取出,闭上眼睛,将薄荷叶敷在眼睑处即可。
薄荷叶对淡化黑眼圈具有很好的效果。
3、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、养颜的功效,每天可以去适量的枸杞与红枣放入水壶中熬煮,等到水开后放入冰糖,既营养,又能淡化黑眼圈。
4、绿茶包敷眼圈
平时喝完的绿茶包建议不要丢掉,可以收集下来,用来淡化黑眼圈。
茶包使用完之后,将它直接放在眼睑处,等到25分钟后取出即可,坚持7天,能很好地改善黑眼圈问题。
5、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完脸之后,可以用棉花蘸取适量的蜂蜜放在眼圈部位,可以轻轻按摩,等到按摩15分钟后用清水洗干净即可。
防治黑眼圈的方法
1、首先要保持平衡膳食、合理营养,每天保证充足的蛋白质摄入,适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
2、还应增加维生素A、维生素E的摄入,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
(1)含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。
(2)富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
3、同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。
含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。
4、摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用。