葡萄不仅要吃，而且要吃干净，最好是籽也不要流，为什么呢?
葡萄的种类
1、白葡萄
具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
2、绿葡萄
偏重于清热解毒。
3、紫葡萄
富含花青素，可以美容抗衰老。
4、红葡萄
含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。
逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。
5、黑葡萄
则滋阴养肾，使头发更黑亮。
吃葡萄不要吐籽
虽然在古代中医中没有将葡萄籽入药的记录，但是从现代医学上来讲，葡萄籽却拥有较多的好处和功效。
1、葡萄籽能调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑;
2、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑;
3、葡萄籽能刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老;
4、葡萄籽能抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤;
5、葡萄籽能抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用。
吃葡萄的禁忌
葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。葡萄虽属药果兼优的养生佳品，但其性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。