首先要正确理解保健品的作用，保健品一般是用一些特定的人群，可以调节人体的机能，但是不是以治疗疾病为目的的一种商品，可以根据自身的体质，适当的选择一些保健品来预防一些疾病，也可以用于一些疾病的辅助治疗。如果有疾病的情况下，建议还是要选择药品来治疗，盲目的选择保健品只会掩盖病情，给自己的身体带来伤害。
吃保健品有用吗
1、患有视神经脊髓炎的患者吃保健品是没有用的，因为视神经脊髓炎主要是属于视神经和脊髓同时受累的一种脱髓鞘性病变。病情严重，很有可能会导致脑部功能障碍，出现失明、眼痛的情况。
2、脂肪肝的病人服用保健品也没有太大的治疗效果，虽然有一些保健品宣传具有调血脂的作用，但是对脂肪肝达不到根本性的治疗效果。脂肪肝是因为过多的脂肪堆积肝脏，产生的肝脏的炎症，目前最主要的原因还是肥胖相关性脂肪肝，治疗最关键的就是控制体重。
3、脑血栓的患者可以选择含有深海鱼油的保健品，一定程度上能够起到调理血管，防止血栓形成的作用。
保健品什么时候吃最好
1、不同的保健品，服用时间不完全一样。水溶性维生素B1、B2、C等宜饭后服用，维生素会较快地通过胃肠道。
2、滋补类保健品一般要空腹服，可以餐前1小时或餐后2小时服，这样有利于药物比较完全的吸收。