维生素E是人体需要的众多维生素中的一种，它是一种脂溶性的维生素。将维生素E水解之后能够得到生育酚，具有比较好的抗氧化作用。女性吃维生素E可以促进生育，对流产现象有比较好的预防作用，还可以防止男性不育症状。但是维生素E不能摄入太多，如果摄入太多的维生素E，可能会对机体造成一定的伤害，达不到吃维生素E的预期效果。
长期吃维e的副作用
1、维生素E具有抗凝血性活性，长期吃维生素E可能会发生出血性卒中的危险，增加了发生出血性卒中的几率。处于月经期的女性不能吃维生素E，在经期吃维生素E可能会导致大出血症状，危及生命。
2、当少量补充维生素E的时候可以增强机体细胞的抗氧化能力，延缓细胞衰老，对美容养颜具有一定的功效。但是当摄入过来的维生素E之后，维生素E会失去抗氧化的功效，并且还会促进氧化，成为了促氧化剂，加速细胞衰老。
3、维生素E是脂溶性维生素，在人体脂质含量一定的情况下，脂肪溶解维生素的量是一定的。当机体的维生素E过量时，导致脂溶性的维生素已经达到了饱和，这会影响机体对其他脂溶性维生素的吸收和利用，不利于机体的健康。