据了解，夫妻之间规律合理的性生活对两性健康有促进作用。因为每个人都有生理需求，特别是青春期发育之后，在性激素的影响下，很多人会产生性冲动。如果已经结婚，应该保持合理规律的性生活。通过合理规律性生活来维持内分泌稳定，而且合理的性生活还可以促进彼此之间的感情，带来的好处颇为明显。因此夫妻应该维持合理规律的性生活。那么，夫妻多久恩爱一次最为合适？
夫妻多久恩爱一次最为合适？
夫妻进行性生活的次数也是要合理控制的，太过频繁或者次数太少都对身体健康不利，正常情况下，年轻人夫妻每周进行性生活的次数为三次左右，这样既能够保持精力充沛，又可以提高性生活质量，防止太过频繁影响健康。
部分年轻的夫妻性欲旺盛，每天都要进行性生活，这种行为反而会对身体造成损伤。因此，年轻的夫妻应该控制每周三次左右的性生活即可。如果是老年夫妻，在身体素质下降的时候，性生活次数也要减少一些，一般一周性生活次数不要超过两次。这样才能保持精力充沛，以免性生活太过频繁而影响中老年人身体健康。
过夫妻生活需要注意什么？
1、卫生
夫妻在进行性生活的过程中，有很多的问题需要注意，特别是卫生问题尤为重要。很多人平时性生活过程中不注意卫生，在身体没有清洁干净的情况下进行性生活，很容易出现交叉感染的情况，这样出现疾病的概率也会异常增高。如果可以在性生活前后都注意洗澡，保持身体干净卫生的状态，对很多疾病的预防有利。因此，夫妻生活过程中应该注意个人卫生。
2、避孕
在性生活的时候应该注意避孕措施，很多夫妻已经完成了生育的计划或者还没有生育的要求，这种情况下就需要注意避孕。否则夫妻生活之后意外怀孕，可能需要通过人工流产，药物流产等方式终止妊娠，带来的身体损伤都是比较明显的，而女性多次流产还可能导致子宫受损之后降低女性生育能力。因此，夫妻生活过程中如果没有生育需求，应该做好避孕措施，切不可经常意外怀孕。
由此可见，夫妻多久恩爱一次最健康，需要根据年龄以及身体条件进行判断。一般年轻的夫妻每周性生活次数为三次左右即可，而中老年夫妻每周性生活次数不要超过两次，这样既能够维持身体健康状态，又可以提高性生活质量。