肚皮松弛表现为皮肤松弛下坠，缺乏弹性，主要见于年龄较大或者肥胖患者减肥之后和产后等情况，尤其是快速减肥造成的肚皮松弛是很明显的，如果通过科学的方法比如运动瘦下去的，基本不会出现这种情况，所以一般肚子变松弛的原因都是采用手术减肥或者药物减肥的方法。想要肚皮练得紧致不是一朝一夕的事情，是一项需要长期坚持的事情，需要从合适的运动出发。
肚皮松弛怎样才能收紧
1、加强营养补充胶原蛋白可以使皮肤保持年轻，将已经衰老的皮肤细胞重新撑起，达到消除皱纹的作用。
2、收腹带和运动双管齐下，坚持锻炼可以做一下瑜伽，对肚皮松弛有一定好处。
3、手术治疗，如果比较严重，可以手术切除松弛的皮肤。
肚皮松弛的原因
1、产后造成的肚皮松弛。在怀孕期间，尤其是在怀孕后期，由于子宫日益膨大，对腹部皮肤造成长时间的压迫，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待产妇生完宝宝后，腹部虽不再鼓胀，皮肤组织却会由于长时间拉大而一时失去弹性，变得松弛。
2、太胖。在长胖以后，身体中的脂肪就会比肌肉多，腹部的肌肉少，而脂肪却很多，肚子上的肉就会变得松弛下来。