如何选择保护颈椎的枕头

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枕头颈椎能够维持人体头颈段自身的生理曲线,是一种改善颈椎病的枕头。其通过独特的设计,使颈椎病患者不用一直保持着同一个姿势入睡,这不仅对睡眠质量起到了改善的作用,更有助于消除疲劳。因此,从长期使用的角度来看,一个合适的枕头颈椎是能够帮助颈椎患者治疗康复。

一、枕头颈椎不合适有哪些危害

1、颈椎的慢性损伤。人体正常的颈椎是有弧度的,如果枕头过高,颈椎会呈现出一个低头曲颈的姿势,长期下去会导致颈椎损伤。

2、落枕频发。落枕多出于睡觉时头部的位置不正确,这在颈椎扭扯增加压力的情况下,容易造成颈椎慢性伤害。

二、如何选择保护颈椎的枕头

1、枕头随病情调整。睡眠时如果枕头高度和软硬程度不合适,就容易导致颈椎损伤。在治疗过程中,颈椎病患者应该根据病情的改变随时调整枕头,避免治疗效果不明显。

2、选择弹性好的枕头。在选购枕头时,可以稍微按压枕头检测弹力,枕头回弹快就说明该枕头的弹性很好。

3、选择S型构造的枕头。S型构造的枕头符合人体头颈段自身的生理曲线,可以对颈椎起到很好的支撑效果。


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