颈椎病睡什么枕头

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颈椎病患者一定要使用枕头睡觉,但是要选择合适自己的,太高或者太低都对自己的颈椎不好,不枕枕头容易造成颈椎病更加严重。目前商店买的由于治疗颈椎病的枕头有很多,但是大多都不符合颈椎的生理要求,常常使得颈椎悬空和不正常的受力。选择枕头一定要考虑枕头的高低、硬度、外形曲度以及材质四大方面等。

一、颈椎病患者枕头的选择

1、建议考虑枕头的质地,大多考虑质地不要太硬或者太软,太硬增加颈部的压力,太软使颈椎难不能维持合适高的。内部填充物最好以荞麦皮、木棉等等植物的材料为主,像是乳胶枕就很不错。

2、要选择合适的枕头高度,仰卧的时候,枕头的高度应该是自己的一拳,侧卧需要在此基础上加一个掌的厚度,可以使颈椎保持合适的生理曲度上。

3、注意避免颈椎部位悬空,长此以往会很容易造成落枕和颈椎病。

4、发现是脊髓型颈椎病,建议最好积极进行手术治疗。

5、关于睡枕头的姿势,推荐是仰卧位,而且要把头和颈椎同时放在枕头上。

二、颈椎病睡什么枕头的总结

颈椎病或者睡什么枕头一定要结合自身颈椎情况还有颈椎的长度、颈椎曲度来选择。以确保在使用时,让头部、颈椎和胸椎上段均匀受力。可避免受到不符合生物力学特点的外力损伤,另外还可起到自身重力牵引作用,达到恢复生理曲度的治疗效果。


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