三伏贴又称三伏天灸，其基本原理为冬病夏治，也就是在一年中最炎热的三伏天将一些辛散的药物贴在特定的穴位上。比如：白芥子、生姜、细辛、麝香等中药根据病症贴敷在特定穴位上，用来治疗秋冬发作的疾病。常用来调理哮喘、鼻炎、经常感冒、痛经等疾病。常用的穴位有：大椎、背腧穴、中脘、内关、气海、足三里、关元、涌泉、天突等穴位。那么，三伏天应如何进行保健呢?
1.注意贴敷时间：儿童一般为1~2小时，成人最长不超过8小时。体质不同，贴敷的时长也不同。如果局部发红或者有烫伤感较强时要立马取下。不要私自延长时间，否则发散辛热的药物会造成烫伤，发泡等。
2.注意在三伏天进行贴敷，三伏天为一年内最炎热的日子，此时人体阳气最为旺盛。用生姜、白芥子、麝香、细辛，敷贴于穴位上，对于防治过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎等秋冬发作的疾病有较好的作用，要咨询好对应症状，避免加重病情。
3.三伏贴期间注意饮食清淡，不要食用辛燥的食品，如：羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、花椒、茴香、桂圆、荔枝等等。夏季气候炎热，辛温香燥的食物容易伤阴液，导致体内燥热伤精。不要大量服用寒凉食物，若大量进食寒凉食物，则易致脾胃虚弱寒凉，造成腹泻腹痛、恶心呕吐。
患者需要在进行三伏贴之前去医院就诊咨询，看自己是否适合。严格遵从注意事项进行保健，如此才能有比较好的效果。