45岁是人生命的一个节点，过了45岁，身体的衰老速度逐渐加快，对于外界的抵抗力开始下降，是各种心血管疾病、代谢性疾病、肿瘤的高发年龄阶段。而有些中年人十分注意身体的保养，身体状态也比其他人更年轻，而且有一些比较明显的特征。那么，45岁以后，身体还能做到哪些点，说明有“长寿”的潜质呢？
一、脸色红润
很多人在进入45岁这个年龄阶段后，身体素质就开始下降，血管的弹性下降，心脏的泵血功能减弱，因而导致血流不畅通。加之消化系统的消化和吸收功能的下降，很多人由于营养摄入不够全面，出现脸色苍白的情况，特别是嘴唇和手指甲无血色。因此，如果在45岁之后，脸色仍然是十分红润，那么提示你有长寿的“潜质”。
二、手脚暖和
很多人由于血液变粘稠，导致末梢循环不好，出现了手脚冰凉的情况。如果在45岁后手脚仍然暖和，这就说明体内的循环系统通畅，体质也比较好，长寿也就离你更近。
三、排便顺畅
正常人一般每天排1-2次大便，排便能够帮助机体排出体内的毒素和废物，减轻身体的负担。当肠道功能减弱时，就会使得排便出现一系列问题，出现便秘、腹泻的情况。如果在45岁之后仍能够正常排便，特别是每天固定时间排便，那么说明其肠胃是比较健康的，消化能力较强，对营养的吸收能力也不错。
四、牙齿健康
牙齿好，吃饭才香。很多进入45岁的中年人都会出现各种各样的牙齿疾病，比如牙周炎、龋齿、牙龈炎等等。而牙齿疾病与全身疾病息息相关，如果在45岁后牙齿依然坚固，牙龈也健康，说明具有长寿的潜质。
五、睡眠质量佳
到了中老年时期，很多人都会有睡眠方面的问题，比如早醒、多梦、失眠等等，这就影响到了睡眠的质量，从而影响身心健康。脏器得不到有效的休息，就会影响正常的功能，甚至诱发疾病。所以，45岁后的人如果仍拥有良好的睡眠，就说明长寿跟你很有缘。
六、身体不臃肿
人过45，多多少少会由于代谢方面的问题。特别是脂肪堆积导致肥胖的发生，腹部、臀部等部位是脂肪最容易聚集的部位。而肥胖又会诱发心脑血管疾病、高血脂、糖尿病、心梗等疾病的发生。所以，在45岁之后，身材不臃肿，说明有长寿的潜质。