石榴在日常生活中是一种很常见的水果，石榴的营养成分十分丰富，含有很多对人体有益的成分。糖尿病患者是可以吃石榴的，但是不宜多吃，石榴适合血糖稳定的患者，所以糖尿病患者要少吃，否则会引起血糖反复，导致病情加重。
石榴的功效
1、美容肌肤，石榴里面有大量的矿物质，并有红石榴多酚和花青素，还有亚麻油酸，红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，可以美容肌肤。
2、预防心血管疾病，石榴含有高水平的抗氧化剂，可用于抵抗炎症和氧自由基的破坏，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，减缓癌变过程。
3、收敛，涩肠，石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
如何稳定血糖
1、增加运动量。因为运动可以帮助增强体内的胰岛素活性，可以改善糖尿病患者胰岛素抵抗的现象，即便是很简单的运动，如散步、慢跑等，坚持下去都对降血糖有帮助。
2、保持充足的睡眠也可以防止糖尿病患者血糖波动。不良的睡眠习惯和缺乏休息会极大地影响胰岛素的敏感性。如果经常睡眠不足，还容易导致食欲增加，从而使得患者的体重增加。
3、控制饮食，日常主食可选择膳食纤维含量丰富的粗粮或谷类。除了主食之外，水果和蔬菜还适合吃一些低糖、更多的膳食纤维、更多的水分和较低的热量，如苹果、梨、桔子等。