到了冬天气温开始降低，很多人没有注意良好习惯的养成，有可能在冬季寒冷温度影响下导致心脏功能受损，这样心脏疾病发生之后会对人体健康造成影响。因此，在冬季心脏疾病高发这个季节应该注意心脏的保养，通过合理的方式维持心脏健康，这样才能防止心脏功能受损。那么，冬季哪些时刻心脏最容易受到伤害呢？
冬季哪些时刻心脏最容易受到伤害呢？
1、用力排便
部分人总是有便秘的这种表现，有可能会在排便的时候让心脏受到明显的伤害。在便秘情况下很多人排便过程中会十分费力，总是用力排便会导致腹压升高，腹压升高的过程中人的血压也会发生变化。
如果血压持续波动、心率加快，心脏功能也会受损。因此平时应该注意饮食健康，适当补充人体需要的膳食纤维，充足饮水来改善便秘，这样粪便可以顺利排泄出来，才能防止心脏功能受损。
2、受到寒冷刺激时
冬季确实比较容易出现心脏疾病发作的情况，特别是受到寒冷刺激的时候心脏功能可能会受损。很多人在早上起床时没有第一时间穿上衣物，受到寒冷的刺激可能会出现血管收缩、痉挛的情况，这样提供给心脏部位的血液量减少，有可能会出现心脏不适感。
为了维持心脏健康状态，最关键的就是注意保暖，身体保暖工作做到位时能维持正常的血液循环，抵抗力也提高，才能够养护心脏，防止心脏疾病出现。
3、吃太饱的时候
冬季心脏疾病发病率确实会明显升高，如果在这时期里总是吃太饱心脏可能会承受较大的负担，这样心脏疾病可能会发生。很多人每顿饭吃太饱，吃太饱的情况下胃肠需要忙碌进行消化，此时身体提供给肠胃的血液量会明显增多，这样提供给心脏的血液量相对减少，可能就会影响心脏健康。
因此，老年人到了冬季需要注意饮食合理，每顿饭吃到七八分饱即可，这样可以提供营养物质，同时避免吃太饱增加身体负担，导致心脏功能受损。
4、生气的时候
在冬季某些时刻心脏负担会加重，特别是在生气的时候心脏功能可能会受损。因为人的情绪波动容易导致肾上腺素分泌量增多，肾上腺素分泌增多的时候会导致人的血压升高，同样也会对心脏造成刺激。
很多人由于没能很好控制个人情绪，在冬季经常发脾气可能也会导致心脏功能受损，这样心脏病复发的概率会明显增高。因此想要促进健康，关键是注意情绪合理控制。