喝普洱茶会不会便秘

普洱茶又叫做滇青茶，是属于黑茶类，主要生产地是云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶的冲泡技巧与品饮艺术有很大的讲究，饮用方法非常丰富，不仅可以清饮，也可以混饮，其茶汤橙黄浓厚，香气馥郁持久，滋味浓醇，香型独特，经久耐泡。普洱茶是大众饮料，一般人群都适合喝普洱茶。

一、喝普洱茶会不会便秘

对于喝普洱茶会不会便秘这个问题，其答案是否定的，喝普洱茶不会导致便秘。普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪有较好分解作用，因此普洱茶具有减肥的功效。而且，适量的喝普洱茶还可以缓和肠道的紧张度，增加肠道的运动，提高胆汁与肠液的分泌量，有利于促进消化。另外，普洱茶还有一定的降火功效，便秘患者可以喝普洱茶降火。

二、喝普洱茶要注意什么

1、普洱茶即泡即饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜得普洱茶。隔夜茶里茶多酚浸出量会比较多，因此不管是滋味的好喝程度、茶汤的新鲜程度以及保健功效，还是卫生角度来看，都不适宜饮用。

2、喝普洱茶是需要分体质的，如果喝了普洱茶后出现胀气、便秘的现象，是不适合喝普洱的体质。

3、忌饭前后大量喝普洱茶。普洱茶的最佳饮用时间是饭后半小时，如果饮食过少，普洱也不建议多喝。

4、刚生产的普洱茶不建议多喝。