含碘高的水果有哪些

常规的水果中含碘量都不是很高，含碘高的食物主要是在海中的一些食物，比如海带、紫菜、海白菜、虾皮等。而一些水果有利于含碘的吸收，比如多吃一些苹果、梨，这样有利于碘的吸收，能够增加机体抵抗力，碘在人的新陈代谢中起着关键的作用。

有的偏远的山区，含碘量不足，可能会引起地方性甲状腺肿，往往通过应用含碘的盐来补充，临床效果很好。