低血压并不是一个少见的疾病，据统计，低血压的发病率为4%左右，在老年人群中的发病率可达10%。但由于人们通常更重视高血压，对于低血压却往往选择性忽略。其实，血压过低也会引发一系列症状，例如头晕、乏力、心悸、胸闷等。并且，低血压不仅仅存在于老年人身上，有些青年人的血压也偏低，常感到精力难以集中、容易走神、记忆力差，年轻女性低血压还会出现月经不调、失眠多梦的症状。如果低血压状况长期未得到改善，也会使机体功能大大下降，导致视力、听力减退，甚至会诱发或加重痴呆，让心脑血管事件发生的风险升高。
有一些人在患上低血压之后，希望通过饮食调理的方式来改善，也有不少人认为低血压可以通过吃糖、喝糖水的方法来调理。这样的方法真的正确吗？医联媒体采访了广东省人民医院心内科主任医师谭虹，共同探讨低血压的改善方法。
低血压可以通过吃糖改善吗？
谭虹医生介绍，如果血压测得收缩压低于90或者舒张压低于60，并且连续测量三次都是同样的状态，这种情况就可称为低血压。低血压分为两种，一种是生理性的低血压，一种是病理性的生理性的低血压。生理性低血压通常没有临床症状，也不影响正常的生活，而且也不影响寿命；而病理性的低血压原因很多，需要进一步的检查之后针对病因来治疗。
谭虹医生指出，低血压人群是可以吃糖，但是吃糖并不会对提高血压有所帮助，因为与血压相关的主要是血容量以及血管的张力。如果希望升高血压，除了多喝水之外，应该考虑另外一种厨房常见的调料——食盐，这才是改善低血压的“利器”。并且，低血压人群可以通过加强运动来改善身体对血压的调节能力，也可以增加营养、增强体质来稳定血压水平。
低血压如何改善？3种情况应区别对待
谭虹医生表示，低血压需要分3种情况来区别对待。可以通过下文来对号入座，看看你属于哪一种吧！
患者1号：单纯的低血压，但是没有出现任何症状，平常也没有不适感
谭虹医生：“对于这种没有症状的低血压是不需要药物治疗的，也不必特别的在意。建议平时积极参加体育锻炼，改善体质、增加营养、多喝水，每天的盐分摄入比正常人多一些就可以了。”
患者2号：患有低血压，同时伴有明显的症状
谭虹医生：“如果低血压同时伴有明显的症状，应该积极进行治疗。此时需要纠正引起低血压的原因，改善症状，提高生活质量，防止严重的并发症发生。在药物治疗方面，可以使用‘管通’，它是一种α受体激动剂，具有血管扩张调节作用，可以增加外周动脉静脉的阻力，收缩血管，从而达到提高血压的作用。此外，也可以应用麻黄碱、双氢麦角胺、氢氟可的松等药物来治疗低血压。”
患者3号：突发低血压，血压下降幅度很大，情况紧急
谭虹医生：“对于突发低血压的急性情况，而且血压下降幅度很大，可能会危及生命的时候，应当立即呼叫120并送往医院救治，千万不要错过了最佳治疗时间。”
低血压的人需要忌口吗？
谭虹医生表示，低血压人群要少吃容易引起血压降低的食物和药物。食物方面应该尽量少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具有降压效果的食物，药物方面也应该注意避免一些具有活血化瘀功效的中药，具有降血压作用的药物也是应该避免的。
此外，谭虹医生提醒低血压人群应当注意预防晕倒，尤其是老年人需要注意平时的一些动作，避免动作太快或者太猛。从卧位或者坐位起来的时候，动作要缓慢一些，必要的时候可以扶着身边的固定物再起身。对于排尿性低血压的患者，应该注意在排尿的时候用手扶着周边一些牢固的东西，以防摔倒、受伤。
综上所述，低血压人群尽管可以吃糖，但吃糖本身并不会改善低血压的状况。平时血压较低的朋友们可以通过上文对号入座，轻者可以通过生活来调理，较严重的就需要寻求专业的医疗帮助了。只有这样，才能早日让血压回归正常，让身体更加健康。