当手臂用力不当时会导致手臂肌肉出现拉伤或者磨损，当手臂遭到外界碰撞时也可能造成软骨损伤。手臂拉伤时，患者会感到手臂肌肉疼痛或者痉挛，按压时也有痛感，适当热敷或者涂抹红花油可以缓解手臂拉伤症状，但患者应根据自身实际情况进行处理，必要时需寻求专业医生帮助治疗。
手臂拉伤如何恢复正常
1、手臂拉伤情况不严重的前提下，患者可寻求中医帮助，中医按摩、热敷等都有促进血液循环功效，能缓解手臂疼痛。
2、要想快速恢复手臂拉伤，就需要彻底休息，减少手臂使用次数，缓解手臂压力。
3、手臂拉伤不严重时，恢复时间比较快，但如果拉伤严重，需要尽快赴医治疗，以免造成严重后果。
手臂拉伤原因
1、大多数手臂拉伤是运动导致，运动前没有做好热身准备就进行大量活动，可能造成手臂拉伤。
2、很多健美人士、打羽毛球、打篮球等需要活动手臂的人，可能由于用力不当导致手臂拉伤。
3、搬运重物时手臂体位不当，或者手臂力量突然加重或减轻，都是造成手臂拉伤的原因。
4、很多运动员长期训练会导致手臂肌肉经常劳损，因此手臂拉伤情况也经常反复。