韧带损伤是指因用力过大或过度牵拉导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂。导致韧带损伤的原因有运动不当或剧烈运动、冲撞打击等外力因素以及随年龄增长韧带本身的强度减弱等。其相关临床症状包括小血管破裂出血、局部疼痛、肿胀等，伴随并发症有韧带断裂、关节脱臼、半脱臼或是完全脱臼。
韧带拉伤的治疗方针
1、韧带拉伤严重者可采取手术治疗，如受损韧带修复，部分撕裂可直接缝合，完全断裂则需手术将临近肌腱、筋膜等组织转移并修复重建。
2、韧带拉伤后应立即停止运动，多做休息，避免让受伤关节再次负重。
3、冷敷治疗，用冰块或其他冷敷工具进行冷敷，帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可减少血液循环。
4、压迫治疗，用绷带或其他进行压迫受伤局部，以减少出血和淤血。但注意绷带紧度适中，以免产生发麻或缺血。
韧带拉伤的护理方法
1、跑步场地、运动器械等进行合理、适当的选择，以免导致运动是对其造成损伤。
2、运动前做好热身准备，保证运动姿势正确，并选择合适的运动强度，逐渐增加。
3、饮食上注意多喝水，多吃水果蔬菜以及粗纤维食物，保持大便通畅。