手臂韧带拉伤指的就是手臂部位的韧带因为受到一些外力而发生拉扯所导致的损伤。比较常见的手臂韧带拉伤就是由摔倒引起的。因为肘关节处在一个过度拉伸的状态，所以受到猛烈的外力后手臂的肌肉或者肌腱、韧带就会损伤。
一、手臂韧带拉伤该怎么办
1、当出现了手臂韧带拉伤的情况时，就需要限制患者的活动，让手臂处在一个放松的状态，也可以通过进行冰敷缓解疼痛。如果韧带只是轻度的拉伤，可以选择进行保守治疗，静养即可。但是如果韧带断裂这种比较严重的情况，可能就要通过手术来治疗。
2、手臂韧带拉伤后还可以通过打石膏等方式来固定受伤的手臂，再服用一些营养品来促进受伤的手臂快速恢复。
二、手臂韧带拉伤的注意事项
1、在手臂韧带拉伤后一定要注意在短时间内，受伤的手臂不要提拉重物，因为这样会加重病情，不利于手臂的自我修复。
2、在受伤后一定要注意营养的补充，多喝一些骨头汤。蛋白含量高，营养比较丰富的食物一定要多吃。
3、手臂韧带拉伤后，在手臂有一些恢复的时候，可以进行一些康复性地训练，这样就可以加速手臂的恢复。