血小板低，是指人体血液中含有的血小板含量过低，血小板低在饮食上也应该多注意，而一个健康人每天生成血小板约1200亿个，人体血液里的血小板，正常人每立方毫米血液中大约含有10~30万个血小板，寿命平均为8~12天，由于多种原因导致血小板计数结果低于参考值下限，就是血小板减少。
一、血小板低饮食的注意事项
1、尽量不要吃一些硬的、干、脆的食物，以免对消化道有损伤，多吃一些粗纤维食物，以免引起便秘，防止引起痔疮出血。
2、注意吃一些补铁补血的食物，比如说大枣，木耳，海带，菠菜等，要多吃有营养的食物，牛肉羊肉，给身体补充营养，注意休息，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，并且按时的到医院去进行复查。
二、血小板低的原因
1、血小板生成减少或无效死亡是主要原因，血小板偏低的原因有血小板生成减少或无效死亡包括遗传性和获得性两种，获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物,恶性肿瘤,感染,电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致，这些因素可影响多个造血细胞系统,常伴有不同程度贫血,白细胞减少,骨髓巨核细胞明显减少。
2、急性感染，一般是由于身体所形成的抗体攻击自身的血小板所导致的血小板低，某些急性感染是造成这种病的根本原因,在短时间内输血太多,或发生异常出血和凝血,都可能造成血小板减少，血小板破坏过多也是其中的一个原因，血小板破坏过多包括先天性和获得性两种，获得性血小板破坏过多包括免疫性和非免疫性，免疫性血小板破坏过多常见的有特发性血小板减少性紫癜和药物血小板减少，非免疫性血小板减少破坏过多包括感染,弥漫性血管内凝血,血栓性血小板减少性紫癜等。