在众多潜在的抗衰老研究中，二甲双胍疗法可能是最为人们熟知的。这种结构式看似非常简单的药物，却在抗衰老研究的道路上潜力很高。有越来越多的动物实验表明，二甲双胍能够推迟衰老进程、延长寿命。但是抗衰老不能单一的靠医学方法，还需要由内而外的改变、调整生活习惯，才能从根本上做到延缓衰老。
一、二甲双胍的研究介绍
1、二甲双胍其实来源于一种叫山羊豆的牧草。1918 年，科学家首次从山羊豆中提取出胍类物质，并证明胍类可以降血糖。1920 年至1950年期间，许多胍类衍生物相继问世，1929年爱尔兰科学家合成的高效低毒的二甲双胍就是其中的顶尖药物。
2、1998年，欧洲糖尿病研究协会年会召开，前瞻性糖尿病研究发现二甲双胍可以同时减轻超重糖尿病人的血糖和体重，不仅无乳酸性酸中毒的不良反应，还有保护心血管的作用。还在控制体重、保护心血管、改善认知功能、抗肿瘤、抗衰老等方面不断带来惊喜。
二、抗衰老的日常方法
抗衰老的方法很简单，动手、动脑、动全身。一定要多动脑，动脑可以让人的大脑保持一个比较清醒的状态，减少痴呆的发生；一定要动手，动手的时候也可以改善大脑的神经连接，减少痴呆的发生，增加脑部的敏感性，减少衰老；要动身体，让身体动起来，肌肉、骨骼、关节动起来，可以防止身体出现僵硬，出现衰老。另外要注意吃，吃要吃得少，吃得精，吃得明白，吃得科学。多补充新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，增加深海鱼类，深海鱼类当中的不饱和脂肪酸可以改善脑的营养。可以适当的增加橄榄油，增加一点红酒，增加一点经坚果，这样可以减少衰老的发生，让人更年轻。