保持健康的人会注意血管的养护，让血管畅通无阻，保持干净，营养物质以及血液都可以利用血管这一媒介输送给需要的部位，维持正常的生命活动。
而要了解一个人的血管是否干净，可以通过多个部位的变化来得知，某些部位有特殊表现，要引起重视，了解是哪些成分出现变化，才能通过合理的调节让血管重新恢复畅通，干净状态。
血管干不干净，看哪些部位可以得知？
要了解血管是否干净，可以通过头部得知，如果经常头晕头痛，很可能是血管堵塞。在血液粘稠后循环出现障碍，大脑需要的血液无法及时提供，可能会诱发脑梗，进而有头晕，头痛的表现。
另外，通过胸部也可以了解血管是否正常，很多人血清胆固醇，甘油三酯水平升高，血液粘稠后提供给心脏的血液量减少，会在心脏缺血，缺氧之后胸闷，呼吸不顺畅，甚至有胸痛感觉。
除此之外，通过肢体的表现也可以大致判断血管干净程度，没有肢体发麻现象，说明身体还保持健康。而那些有血管堵塞倾向的人，肢体循环有障碍，常见的特点是肢体发麻。
如何保护血管？
1、远离烟草
想要保护好血管关键是远离烟草，很多人长时间大量抽烟，会获取里面的焦油，尼古丁而增加血液粘稠度，会让身体的循环出现障碍。可以做到不沾烟草，远离二手烟环境，除了增强自身抵抗力，保护血管，还可以让肺部功能提高。
2、健康饮食
保护血管要调整个人饮食，减少有害物质的获取。很多人长时间饮食不恰当，大量摄入富含胆固醇，脂肪的食物，会让身体发胖，甚至影响血压，血脂等指标，可能会慢性疾病入侵让血管堵塞，而血管无法保持干净，循环会出现障碍。可见，要调整饮食，选择适合的食物提供营养，多补充维生素，不饱和脂肪酸很重要。
3、补充足够水分
保护好血管还应该补充足够的水分，通过饮水量充足来促进健康。部分人总是口腔干燥才喝水，水分获取量少，代谢速度缓慢，有害物质无法排泄，可能会影响着身体健康。要避免这种情况带来影响，需要每天多次补充水分来加强代谢，降低血粘稠度。
4、积极锻炼
要让血管保持功能正常，还应该勤加锻炼，通过运动来促进热量消耗，加速有害物质的排泄。另外，运动有改善循环的作用，可以让粘稠的血液状态改变，才能提供给需要的部位。如果长时间运动量少，不只是体质下降，血管也更容易堵塞。