2岁宝宝多高

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从宝宝诞生开始,宝宝的每个成长过程都牵动着父母的心。宝宝到了2岁,四肢的生长速度加快,骨骼在迅速成长,已经可以独立行走了,而且运动范围也扩大了很多,现在是宝宝生长发育最旺盛的时候,此时要给宝宝补充充足的营养才可以更健康的发育。

2岁宝宝身高标准:

1、男童:身高78.3~99.5cm,体重9.06~17.54kg,头围44.6cm~52.5cm。

2、女童:身高77.3~98.0cm,体重8.70~16.77kg,头围43.6cm~51.4cm。

2岁宝宝的营养摄取:

1、要让宝宝多吃富含维生素、蛋白质和钙质的食物,如牛奶和鸡蛋等,才能保障宝宝牙齿健康的营养需求,合理及时地补充维生素A、维生素C、维生素D。

2、宝宝的食物尽量少呈偏酸性,会影响钙的吸收。除了给宝宝喝适当的牛奶外,最佳选择就是裙带菜、海带、鹿角菜、紫菜等海藻类食物。可以降低胆固醇和治疗便秘,同时利于宝宝的注意力集中。

3、2岁宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果,因此需要多吃,但水果不能代替蔬菜,宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白,每天应吃肉类40~50克、豆制品25~50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物,每天应保证摄取250~500毫升。


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