怀孕36周的时候出现肚子发紧和发硬，这种情况是由于妊娠期生理性宫缩引起的。在妊娠中、晚期的时候，孕妇会出现生理性宫缩，其临床表现是下腹部紧缩感，没有明显的规律，有的时候会觉得肚子有一过性发硬，一般在活动以后出现休息后缓解，或者在晚上出现白天又会消失。
一、怀孕36周肚子发硬的原因及处理方法：
1、怀孕36周，如果出现肚子发紧发硬，是由假宫缩的引起的，怀孕后期子宫增大明显，敏感性增加，容易出现假宫缩。这种宫缩并不会造成宫颈口开大，也不会出现胎头下降以及进入产程，一般可以持续1~2周，活动以后，症状就会缓解。一般不需要特别治疗。
2、但是如果出现肚子发紧发硬并且逐渐加重，还有阴道见红，就应当到医院就诊，看看是否有先兆早产的情况，要及时住院待产，必要的时候可能需要保胎治疗。
二、怀孕36周肚子发硬的注意事项：
1、应该注意尽量多休息，避免过度劳累，避免长时间坐着或者站立或者行走，多卧床休息，增加睡眠。
2、暂时减少运动量，不要频繁抚摸子宫。
3、要注意均衡饮食，保持良好的心情，规律做产检，迎接孩子的到来。