据了解，40岁到50岁是长寿的黄金期，如果可以在这一个重要的阶段保持良好的生活习惯，一般可以活得比较长久。很多人没有意识到养生的重要性，在这一个黄金年龄阶段总是存在不良的饮食行为，可能会导致疾病发生。因此，想要促进身体健康，最关键的就是改掉坏习惯，那么，远离那些致癌食物，才能够防止疾病发生呢？
1、霉变食物
40岁到50岁是黄金的养生时机，如果可以远离霉变食物，可以防止癌症的发生。因为霉变食物已经变质，里面会产生有害物质，经常进食了霉变的食物，可能会导致健康受影响。为了维持身体健康，防止寿命缩短，最重要的就是改掉坏习惯，平时食物有变质这种情况需要及时扔掉，不可再次进食。
2、烧烤类食物
在长寿的黄金期远离烧烤类食物也是重要的一点，烧烤过的食物摄入过量对人体健康也是不利的。因为烧烤类食物经过高温处理可能会导致营养物质被破坏，而且经常进行烧烤类食物还容易影响肠胃功能，进食过多的烧烤也会增加癌症患病风险。因此，想要有效预防癌症，防止身体健康受影响，应该选择健康的食物来获取营养物质，切不可经常进食烧烤类食物。
3、含酒精的食物
含酒精食物摄入过多可能也会增加疾病的患病风险很多，肝脏病变的发生和含酒精食物摄入过量有关。很多人在食物中添加酒精，摄入过多的含酒精食物，容易导致肝脏代谢酒精的负担加重，发生肝脏病变的概率会明显增高。
而肝脏功能一旦受损，转变成肝癌的概率也是较高的。如果想要维持肝脏健康，促进身体健康，应该改掉坏习惯，平时不可以经常进食含有酒精的食物，这样才能防止肝脏病变或者引发其他的癌症。
4、油炸食物
为了防止癌症的患病率增高，应该远离油炸食物。油炸食物经过高温处理可能会产生有害物质，而且经常进食油炸食物很容易肥胖，这样身体健康会受到影响。为了维持身体良好状态，应该趁早远离油炸食物。
这样身体养护好了，维持良好状态，自然可以防止疾病发生。如果长时间摄入了这些油炸食物，有可能会导致某些癌症出现，疾病的出现就容易导致寿命缩短。