黄瓜维生素c含量高吗

黄瓜中维生素c含量是比较高的，对身体有很有益。 而且黄瓜容易吸收，不会对胃肠道造成很大的消化负担。除了黄瓜以外，富含维生素的水果还有鲜枣、酸枣、柠檬、橘子、柚子、橙子、柿子、猕猴桃、草莓等。平时要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，熬夜会导致身体抵抗力和免疫力降低，从而增加疾病发生了机会。在饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果，加强营养补充，均衡膳食。避免暴饮暴食和过晚进食等不良行为。