判断精子是否正常可以自己凭精液颜色，气味，精液量等初步判断，也可以到公立医院通过精液常规检查来准确判断，从精液常规检查可以看出精子活力水平，精子形态正常率，每次射精量，精液酸碱度，精子密度等是否正常，每次精液常规检查，需要禁欲三到五天左右比较准确，上述这些指标，可以参照2015年的第五版，精液常规检查指南是否正常。
怎么判断精子是否正常
1、判断精子是否正常的主要方法，就是精液实验室检查，包括精液质量分析和精子形态学分析。
2、按照人类精液实验室第五版标准，正常精液的主要指标参考值有以下几项，精液量应不少于1.5ml，总精子数不低于3900万，精子浓度不低于1500万/ml，前向运动精子不低于32%，精子存活率不低于58%，正常形态精子不低于4%。
精子的成分
1、正常男性在性生活射精时会射出液体，就被称为精液，正常的精液是一种黏稠的乳白色液体混合物，主要是由于精子和精浆组成的。
2、其中精浆的成分占精液体积的90%以上，主要是由前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺分泌出的混合液，其中还包括含有少量的睾丸液和附睾液，而且精浆中含有很多的营养物质，例如果糖、蛋白质和多肽之类的，可以为精子提供营养成分和能源。