失眠引起头痛需根据具体情况，如生活因素、精神因素、病理因素等来采取对应的处理。
1、生活因素：可由工作压力大、熬夜等引发。平时应避免熬夜，规律作息，对症状有一定的缓解作用。
2、精神因素：由于精神紧张、焦虑等引起。日常多与朋友、家人倾诉，平时可放松心情，有利于改善症状。
3、病理因素：如神经官能症，治疗用药包括劳拉西泮、帕罗西汀等药物，配合心理治疗，如认知行为疗法等有利于缓解症状。日常可以运动、听音乐、画画等来放松心情、舒缓情绪。还有神经衰弱，临床上采用氯硝西泮、西酞普兰等药物缓解症状。
平时应注意休息，避免压力过大，适当进行户外运动，如跑步、打球等。睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前不宜做剧烈运动。睡前可以喝一点牛奶、蜂蜜，有帮助睡眠的作用。必要时可前往医院就医诊治，有利于改善病情。