自测婴儿乳糖不耐受一般可通过观察婴儿的症状表现，婴儿乳糖不耐受常见的症状表现可包括腹泻、肠鸣音亢进、发育迟缓等。
1、腹泻：乳糖不耐受的婴儿食用乳制品后可能会出现腹泻的症状，排出的大便颜色可呈青绿色或土黄色，大便稀糊可带泡沫及伴有酸臭味等。
2、肠鸣音亢进：婴儿乳糖不耐受时，乳制品可能会滞留在宝宝的肠腔内无法分解以及消化，从而容易出现肠鸣的现象。
3、发育迟缓：婴儿乳糖不耐受容易导致摄入的乳制品无法被吸收，长期以往可能会造成宝宝发育迟缓。当婴儿的体型比正常的同龄婴儿要小时，可考虑是乳糖不耐受造成的。
4、其他症状表现：比如腹胀、恶心、呕吐、易哭闹、肠绞痛等，当婴儿出现这些症状时，也需要警惕是乳糖不耐受引起的。
如果想确诊婴儿是否乳糖不耐受，建议家长应带婴儿到正规医院进行乳糖耐受试验、小肠活检等检查，以便及时明确诊断。