腰椎和骶椎突出主要是由于人体退行性病变或长期不正确坐姿或在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛。导致纤维环失去弹性和韧性，纤维环，即是连接椎节的纤维肌肉组织。
腰椎L5s1是什么意思
1、L5代表是腰椎第五个椎体，s1代表骶骨的第一个椎体。这个部位处在生理弧度交界处，应力比较集中，容易出现腰椎间盘突出症和慢性疼痛，腰肌劳损。
2、由于下腰椎负重和活动范围大所以常见于L4~5、L5~S1.最先会出现腰痛，随后会出现坐骨神经痛，其典型的表现就是疼痛从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧足背或足外侧放射，可同时伴有麻木感，而且咳嗽或者排便等引起腹压增高，疼痛会加剧，有些还会出现大、小便和性功能障碍等表现。
腰椎间盘突出L5-S1到底该怎么办
1、可以采取一些药物或者手术的治疗方法，同时还需要注意身体的护理,腰椎间盘突出最重要的就是休养，在休养的过程中，尽量不要到处乱走，或者干一些体力活。
2、当L5/S1椎间盘突出身体逐渐的恢复之后，还需要进行一些腰部的锻炼，腰部锻炼可以改善腰部的血液循环，减轻腰部还有腰部周围的肌肤由于腰椎间盘突出造成的肿胀。