贫血是一种非常普遍而又常见的临床综合征，该疾病的发生主要是各种病理性因素导致外周血液中的红细胞数量异常减少所造成。很多人都认为头昏眼花就代表自身受到了贫血的危害，可实际上贫血的发生除了会引发头昏眼花的情况之外，还会导致身体乏力、易疲劳等症状产生。对贫血的认识了解不够全面，就会导致人们对贫血产生很多的错误认知，从而使得自身受到一些不必要的多余的伤害。
以下是关于贫血的误区，大家一定要及时改正：
1、贫血只需要进行食补就可以。
不是每一个受到贫血所困扰的患者，都需要通过应用食补这种方式，同时也不是每一个贫血患者都适宜食补。很多人都认为只要查出贫血，自行补血补铁就可以，可实际上这是非常错误的一种认识。
现如今临床上可以帮助人们有效改善治疗贫血的方式主要包括对症治疗治疗以及对因治疗两种，而食补只能起到一种辅助治疗的效果，并不能起到替代药物治疗，因此人们不能放弃药物治疗，而单纯想要通过食补的方式来达到治愈贫血的目的。
2、嘴唇发白就是贫血。
虽然说在没有饥饿以及寒冷刺激的情况下，持续性的出现嘴唇发白是贫血最为常见的一种症状表现。但是除了嘴唇发白之外，贫血所引发的症状表现还有很多。
而且每一个患者贫血的严重程度不同，因此所表现出来的症状会有很大的区别。常见的由贫血所引发的症状包括身体软弱无力、活动耐力减退、皮肤黏膜苍白、失眠多梦、心慌气短、头昏眼花、食欲不振、异食癖、记忆力减退、手足麻木、耳鸣等等。
3、蹲下站起来就头晕就是贫血。
很多人在每次蹲下身子一段时间之后，再次起身之后就会出现头晕目眩的情况，不少人都认为这种现象的发生就是患有贫血。可实际上蹲下站起来就头晕和贫血根本没有任何实际上的关联。相关官方机构指出，蹲下站起来就头晕实际上是体位危害所引发的一过性低血压所造成的症状，该症状的发生主要是血压降低导致脑组织供血不足所造成。
4、蔬菜水果中没有补铁的益处，不具有补血的效果，对贫血患者无效。
众所周知蔬菜水果中含有非常丰富的维生素C，而维生素C这种营养物质实际上具有促进铁剂吸收的功效作用，可以起到促进血红素生产的效果，因此贫血患者通过多多食用蔬菜水果的方式，来有效改善自身的病情。