打哈欠喉咙痛扯着疼，可能是因为肺部的二氧化碳会大量的排出，再吸入新鲜的空气，这个过程有可能会刺激到咽喉引起疼痛，尤其是咽喉有炎症的，比如咽喉炎、扁桃体炎，在打哈欠时候可能会出现牵扯痛，或空气刺激痛。
一、打哈欠喉咙痛扯着疼的原因
1、空气干燥：鼻腔、咽喉等呼吸通道容易受损的时候，在咽喉干燥时候打哈欠也会引起咽喉疼痛，出现撕裂痛感。
2、感染疾病：咽喉部位皮肤黏膜比较脆弱，很容易被菌类、病毒感染，尤其是在感染性疾病时期，多半都会伴随咽喉不适，出现咳嗽、咳血等症，这时候打哈欠便会引起咽喉疼痛。
3、有部分人的饮食过于辛辣刺激，在进食时咽喉部位被严重刺激，已经出现了红肿、灼热的感觉，就会拉伤咽喉，出现打哈欠喉咙痛的现象。
4、考虑和扁桃体的炎症或咽喉炎感染有关系的。
二、打哈欠喉咙痛扯着疼的注意事项
1、平时多喝些温开水，平时多吃些含维生素c丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，油炸食品都要少吃。
2、避免劳累受凉，多休息，保证充足睡眠，清淡食物为主，可以去医院进行一定的雾化治疗。
3、少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。