午饭后拉肚子，因为拉肚子是生活中常见的症状，而且每个患者的拉肚子的诱因都是不一样的，所有症状表现也有所差异，而有些人会表现为午饭后拉肚子，导致平时都不能好好的吃饭。
一、午饭后拉肚子的诱因
1、饮食不注意，每当到了夏季气温炎热时，是最容易出现拉肚子的阶段，因为在这段时间内食物容易变质，并且有很多人喜欢吃冷饮，会导致肚子受到肠胃受到很强的刺激，超出其承受能力就会出现拉肚子这种情况，而轻微拉肚子多不需要进行特殊治疗就能很快好转，但是平时反复拉肚子也会导致身体出现营养不良等并发症，因此，患者一定要注意做好饮食护理措施，不要再吃一些不干净的食物，也不要总是吃生冷寒凉的食物。
2、肠胃功能虚弱也会导致午饭后拉肚子，肠胃功能虚弱同样也是一个会导致吃完饭就拉肚子的因素，比如有些人大病初愈或者进行了某些大手术，会导致身体变得非常虚弱，并且，肠胃功能也会变差，如果平时不注意饮食，吃太多油腻的食物、生冷的食物或者暴饮暴食，就会导致肠胃负担增大，出现消化不良和拉肚子等情况，尤其有些人觉得身体生病，特意吃一些滋补性的食物，反而会导致拉肚子的症状变得越来越严重，也就是常说的虚不受补这种情况，对于这些患者来说，平时保持饮食清淡，按照循序渐进的方式滋补才是最佳方式。
二、午饭后拉肚子的建议
1、饮食上，食材要新鲜，清洗要干净，烹饪要清淡，不吃过期或放置过久的食物，忌吃油腻辛辣食物。
2、此外，注意食物温度，夏不可贪凉，冬不可过烫，烧烤及不易消化的食物，尽量少吃，或者不吃，适量补充益生菌，适量服用，或在医生指导下选用。
3、可以通过抑制有害细菌的生长来平衡肠道菌群，起到对抗炎症，缓解症状的作用。