低压高怎么办调理

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低压高属于高血压的一种,比高压高的危害更大,主要是动脉的弹性较好造成的。中青年的高血压常表现为低压高,说明血管弹性好,在治疗的时候反而更加有利于血压的控制。低压高的症状不容忽视,因为随着病程延长,单纯低压高可以转变为经典性高血压,甚至向单纯收缩期高血压发展。如果不及时调理治疗,预后会较差,常见的降压方式有改变饮食等。可以吃些降低血压的食物,如瓜果蔬菜,谷物等。

低压高怎么调理

1、胡萝卜粥、芹菜粥、荷叶粥、炖海参、天麻炖鸡蛋等具有降低血压的功效,饮食中含有少量饱和脂肪和胆固醇的食物降压效果也非常明显。

2、加强运动,运动可以增强抵抗力和免疫力,打太极,倒走之类的运动能起到降血压的作用。

3、经常性有规律的服药,可以达到平稳有效控制血压的效果。

4、要常测血压并记录,就诊时可以根据血压的高低来调整药物的剂量。

5、保持良好心态,心情舒畅,对人和气,避免情绪的大起大伏。

低压高的危害

1、低压高会影响心脏供血,加重心脏的负担。

2、病程延长后会有头痛头晕,恶心,注意力不集中,胸闷,夜尿增多等症状。

3、会导致动脉硬化,胆固醇增高,严重者会引起肝、肾、脾胃的病变。


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