有些女性备孕很长时间，也没有备孕成功，去医院接受全面的检查，身体没有什么问题。其实女性不孕可能是因为日常生活中不好的习惯导致的，但是很少有人重视过。到底是哪些行为可以降低女性生育能力?早知道才能更早避免。
降低女性生育能力的七种行为
1、过度肥胖。肥胖有先天基因影响，也有后天环境造成的。肥胖不仅引起糖尿病、心脏病和高血压等，还会出现内分泌紊乱的情况，这样会对排卵造成影响，女性的生育能力就会自然而然的下降。
2、过度减肥。极端性的减肥容易导致内分泌紊乱和月经失调。有些女性为了减肥，长期进行节食，导致身体的营养供应不足，这个时候容易导致女性内分泌紊乱，长期身体处于这种状况就会影响到生育能力。
3、过度运动。超负荷的运动并不健康，还会对女性排卵产生负面影响。正常情况下，体重正常的女性每周剧烈运动时间不可以超过5个小时，不然会出现受孕困难的情况。
4、心理压力大。在现代社会，竞争压力太大了，女性在有承担相应经济压力。过大的压力，容易出现失眠的情况，还有可能导致女性内分泌紊乱，卵巢功能下降，甚至还会提前进入更年期。女性在这样差的状态下，容易导致不孕。
5、月经期间同房引发感染。正常情况下，女性的盆腔不容易被细菌感染，但是在月经期间女性身体很差，细菌容易入侵。如果在月经期间发生性关系，细菌很容易进入到盆腔，这样可能会导致盆腔粘黏。如果病情严重者会出现子宫内膜异位，从而导致不孕。
6、吸烟。吸烟本来是不好的习惯，尤其对女性来说，伤害会更大。抽烟会影响子宫的健康，因为烟草中的有害物质流向血管，包括子宫上面的血管。如果在备孕期间依旧频繁抽烟，那么怀孕的可能性就很小。
7、经常憋尿导致子宫向后倾斜。憋尿对女性的伤害更大，那是因为女性的生殖器和膀胱都位于盆腔内，长期习惯性憋尿，膀胱处于盈状态，导致子宫向后移动。
成为妈妈是女性所渴望的，想拥有健康可爱的宝宝。想要备孕成功，女性应该改掉不好的生活习惯，还需要注重生活中的这些细节，控制好情绪，调整好心态，只有这样才有可以提高生育能力，完成自己的母亲梦。