左手血压正常右手血压高是正常的现象,原因是由于右手是来自由冠状动脉的血。而左手是来自锁骨下动脉的血,而冠状动脉比较粗。所以一般右边的血压比左边的血压要高,这是正常的生理现象,不要太过于担心,只要血压维持在正常范围就是可以的。
影响血压高的因素
1、遗传因素目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。
2、精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素。
3、年龄因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4、药物的因素,比如长期使用,避孕药,激素类药物都会导致血压升高。
高血压的注意事项
1、高血压初期可不限制一般的体力活动,避免重体力活动,保证足够的睡眠。
2、限制钠盐的摄入量小于6克每天,可减少饮水,避免尿储留,减轻心脏负荷。
3、有高血压的病人平时要控制好自己的情绪,调节生活节奏,要多注意保暖,尤其在寒冷的冬天。而且要保持大便的通畅,避免剧烈运动和用力咳嗽,以预防心脑血管疾病的发生。
4、平时以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物,有不舒服及时去医院检查治疗。低热量低动物脂肪,低胆固醇,少糖,少盐,适量蛋白质饮食。