代谢是生物体内发生的一系列化学反应的总称，可以促进生物体生长和繁殖，并对外界环境做出相应的反应。一般情况下，代谢可以分成两种类型，分别是分解代谢和合成代谢。其中分解代谢可以对大的分子进行分解从而获得能量，而合成代谢就是利用能量合成细胞中的各个部分。代谢是生物体不断进行物质和能量交换的过程，一旦出现异常，就会对正常的活动造成影响。
代谢慢怎么办
1、新陈代谢通常在无知觉的情况下进行，包括保持体温、呼吸以及心脏的跳动等多个方面。一般情况下，年龄越小代陈代谢的速度越快，尤其是婴幼儿和青少年时期。除此之外，身体的表皮面积越大，新陈代谢也就越快，因此个矮的群体会比个高的群体新陈代谢较慢。
2、男性通常比女性的新陈代谢速度快，这是因为男性体内的肌肉组织比例较大。某些疾病也会对人体的代谢速度造成影响，从而延缓身体的成长和发育，此时需要及时进行治疗，以免造成严重的后果。要改善代谢缓慢的情况，首先要明确代谢缓慢的原因，然后才能进行对症治疗。在必要的情况下，如果需要服用药物来改善代谢缓慢的情况，应该咨询医生的专业意见，不可擅自用药。