随着人的年纪的增大，再加上现在年轻人的一些作息问题的不注意，身体就很容易有一些大大小小的不舒服。腹胀腰酸也是很常见的一种，一般考虑是否是由于长时间不正确的坐姿或者是睡眠姿势，从而引起了疼痛的现象出现。建议患者首先应当避免过度的劳累，采取正确的姿势可缓解疼痛。必要时应及时去相关医院进行检查，一旦确认病症后，要积极配合医生治疗。
腰疼腹胀怎么回事
1、考虑可能是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，肠炎等原因引起的。 建议到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物。
2、可能是胃肠功能紊乱导致。建议患者平时应注意饮食，调节情绪。患者如果过于紧张也会影响胃肠道功能。
3、可能是急性肠胃炎所引起，腹部及脐周为主会有阵发性痉挛性疼痛，会伴有腹胀，恶心呕吐，食欲减退，急性水样腹泻等或发热、头昏、软弱。原因多由酗酒、刺激性或不洁食物和药物引起。
腰疼腹胀注意事项
1、可以每天定时在患者肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动。
2、在饮食上不要吃辛辣刺激、油腻煎炸类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要多喝水，保持适当的户外运动，还要保持良好的心态，积极的配合医生治疗。
3、建议及时去医院做腰部CT和腹部彩超明确诊断。饮食上应清淡，忌辛辣刺激寒凉的食物，同时注意保暖。