食物就是指可供人类食用的东西，广泛存在于在自然界中，一般富含多种营养成分。食物可以满足机体正常的生理需求，从而维持正常的人类活动。在平时从食物中摄入丰富而多样的营养物质，有助于促进身体的生长和发育，增强机体的免疫力。如果处于生病或身体虚弱的期间，则可以食用具有补益功效的食物促进身体恢复健康。
药流后可以吃什么
1、药流也就是指药物流产，是终止妊娠的医学手段之一。药物流产可以促使子宫蜕膜变性坏死，并引发强烈的子宫收缩，促使胚胎排出体外。通常情况下，在排出孕囊的过程中往往伴随着大量的出血症状，甚至可能会导致大出血不止危及性命。无论如何，在进行药物流产后，女性应该通过饮食调整身体，促进身体尽快恢复健康。
2、做完药物流产的女性可以增加蛋白质、纤维素以及矿物质等营养物质的摄入量，多食用奶制品和豆制品促进雌激素的分泌。除此之外，药物流产的女性也可以多食用新鲜的蔬菜和水果，以及鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等具有补益效果的食物。需要注意的是，流产者不得食用辛辣刺激以及油腻类食物，以免影响身体的恢复。