晚上奶水少怎么回事

晚上奶水少的原因比较多，比如营养不良、没有休息好、身体太疲劳等都是会影响到奶水少的。这个时候是需要及时的进行调理，在饮食上要注意合理饮食。多食用富含蛋白质的食物，保证营养的均衡，多喝汤，可以保证身体的水分。

同时还要注意多休息，不要熬夜，要养成良好的作息规律，每天保持心情舒畅，不要过于操劳。而且在喂奶的时候也要注意喂奶的时间，按时按量的喂奶，不要频繁的喂奶。如果每次喂奶时间短的话，也会造成母奶产量的减少。