滑膜炎和骨膜炎两者之间的区别，主要是患者出现发炎的部位不同。骨膜炎常常是在患者的四肢的骨干当中出现，主要在骨头表面的骨膜底下发生的无菌性的炎症。而滑膜炎经常发生在关节的周围，在髋关节周围以及膝关节的周围发生的比较多。滑膜炎和骨膜炎二者之间都是会造成患者出现局部的疼痛感，或者会使患者的局部出现功能性障碍。滑膜炎和骨膜炎都是属于无菌性的炎症，本质上是基本相同的。骨膜炎和滑膜炎主要是因为过度的体育运动，或者是疲劳过度以及负重引起的。
滑膜炎和骨膜炎怎么办
1、治疗滑膜炎和骨膜炎，主要是依靠服用消炎药和止痛药来进行对症治疗。
2、患者可以对疼痛的部位进行热敷理疗，必要的时候可以进行静脉注射，可以起到活血化瘀的作用。患者如果是由于急性化脓性细菌感染导致的骨膜炎，患者可以通过口服抗生素的方式进行治疗，如果症状比较严重，需要进行输液治疗。
3、建议患者应该多注意休息，不要熬夜，要戒烟戒酒，要合理的安排休息的时间，要有比较规律的饮食习惯，一日三餐尽量的做到定时定量，不能暴饮暴食，要以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水。