3月12日是世界肾脏日，意在呼吁大家关注肾脏疾病，早预防、早发现、早治疗。肾脏是人体重要的器官，具有过滤血液中的杂质、维持机体内循环平衡、调节血压的功能。由于各种原因，导致肾脏慢性受损出现功能障碍。若病情持续发展，甚至会导致肾衰竭出现尿毒症，对患者健康造成巨大威胁。
有学者在国际著名医学期刊《柳叶刀》上发布文章表示，根据“中国慢性肾脏病流行病学调查”显示，我国成年人群中慢性肾病的患者约有1.2亿人，患病率为10.8%。且数据还表示中国慢性肾脏病患者正在往低龄化发展。因此，了解预防慢性肾脏病的知识十分重要。那么哪些因素容易导致慢性肾脏病出现呢？
导致慢性肾脏病出现的高危因素有哪些？
1、存在不良的生活习惯
随着社会水平的进步，人们的生活条件得到提升，但部分人存在不良的饮食、生活习惯，像缺乏锻炼、抽烟酗酒、以及经常进食高盐、高脂、高糖的食物等不良行为，增加了高血压、高血脂、肥胖等慢性病患病风险，同时也增加了肾脏代谢的负重，从而诱发慢性肾脏病的出现。
2、经常憋尿
部分经常憋尿的人群像司机、老师等也是慢性肾脏病的高发人群，由于他们特殊的职业需求，无法及时将尿液排出体外。然而尿液过长时间停留在膀胱中容易导致细菌滋生、繁殖引起膀胱炎，甚至炎症蔓延到输尿管和肾脏，从而引发肾炎的出现。
3、滥用药物
部分人存在“病急乱投医”的行为，只要身体出现不舒服就服用各种药物。但是，滥用药物或者不按医嘱用药的行为容易导致药物性肾损害，因为部分药物成分对肾脏是有损害的，如果长期服用或者大量服用，容易增加肾脏负重并发肾脏损害，出现慢性肾炎。
4、感染因素
感染也是肾脏受损的重要因素之一，像咽喉炎、扁桃体炎、呼吸道感染、过敏性紫癜感染、肝炎、结核等感染性疾病，都容易引起肾脏受损出现功能障碍。因此，出现感染性疾病时需要及时治疗，抑制病情发展，避免肾脏健康受损。
疫情期间，慢性肾脏病患者要如何加强防护？
新春伊始，新冠肺炎在我国蔓延，为了避免感染新冠病毒，许多人响应国家号召做好了自我防护。有专家表示，新冠病毒会对新冠肺炎患者肾功能造成损害，而慢性肾脏病患者是新冠肺炎重症患者的主要人群之一。因此，慢性肾脏病的患者更需要做好防护措施。
1、坚持合理用药
疫情期间，慢性肾脏病患者在家中仍需坚持合理用药，切不可私自停药或增减药物。若出现身体不适或用药后效果不明显，可线上联系主治医生，跟医生说明自身情况，让医生调整药物用量。
2、坚持良好的生活习惯
疫情防控期间，需要严格控制饮食，避免进食高脂、高盐、高糖等食物，注意清淡饮食。同时还要配合适当的运动锻炼，在家中可以打打太极、原地踏步等运动，促进体内循环代谢。
3、到医院复诊时要做好消毒工作
部分慢性肾脏病患者可能需要到医院复诊取药，在此期间患者要带好口罩、勤洗手，以及减少在医院逗留的时间。此外，患者可跟医生商量，尽量将需要长期服用的药物量放宽，避免多次往返医院，增加感染风险。